Personal Trainer Berlin Tempelhof - Schöneberg

Personal Training gegen muskuläre Dysbalancen, für maximale Motivation und mit Fokus auf deine Gesundheit

Als Ex-Profi Tänzer helfe ich dir in abwechslungsreichen Trainingseinheiten dauerhaft dabei, aktiv und fit zu bleiben.

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Bekannt aus
Personal Trainer mit Kunden
Dr. Andrea Wolff
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Der beste Peronal Trainer der Stadt! Nach einigen Trainingseinheiten fühlt man förmlich, wie sich die Haltung und die Körperspannung verbessern. Vielen Dank lieber Mathis, ich möchte das wöchtenliche Training nicht mehr missen!

Als Personal Trainer helfe ich dir, folgende Probleme zu lösen:

  • dir fehlt die Motivation, dich regelmäßig zum Training aufzuraffen
  • du hast deine körperliche Gesundheit lange schleifen lassen
  • wenn du dich mal zum Training überwindest, fühlen sich 5 Minuten wie eine Stunde an
  • du fühlst dich mit jedem Tag steifer und unbeweglicher
  • du fühlst dich in Fitnessstudios extrem unwohl und möchtest dich vor anderen nicht blamieren
  • du besitzt das ein oder andere Trainingsequipment, allerdings ist es mehr Staubfänger, als Hilfsmittel
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Anne Reuter
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Es war die beste Entscheidung für mich, so wieder einen gesunden Einstieg in ein regelmäßiges Trainingslevel zu erreichen. Es hat sich wirklich gelohnt, Rücken- und Nackenschmerzen haben komplett aufgehört und ich konnte nach 12 Wochen erhebliche Fortschritte, sowohl körperlich (Body)als auch krafttechnisch verzeichnen. Danke lieber Mathis für deine professionelle Unterstützung auf meinem Weg.
M. Schwarz
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Trainieren mit Mathis bedeutet auch gemeinsam lachen. Durch Ihn ist es mir gelungen, im Alter von 63 Jahren das erste mal Gewichte zu heben. Jetzt ist mein Ehrgeiz erwacht und ich möchte noch mehr schaffen.
Tim S.
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Best Personal Trainer ever ! 😀 🙂
Perfektes Zusammenspiel zwischen Ernährungsplan, Trainingsplan und Übungsausführung. Mache seit 10 Jahren Kraftsport und hatte immer das Gefühl alles richtig zu machen. Mathis hat mich eines besseren belehrt. Und die Erfolge sind enorm. Noch viel wichtiger im personal Training ist die Chemie zwischen Trainer & Schüler und die hat defintiv gepasst 🙂

Über Mich - Personal Trainer Mathis

Vom professionellen Balletttänzer zum Personal Trainer

Ich kenne die Folgen, die aus einer unkorrigierten muskulären Dysbalance entstehen können. In meinem Fall führte eine dauerhafte Fehlbelastung des rechten Knies, schon während der Tanzausbildung zu Knorpelschäden, die später meine Ballettkarriere beenden sollten.

Erst in meiner Ausbildung zum Personal Trainer  begriff ich, dass diese Fehlbelastung von meinen Ballettlehrern erwünscht war, um zu jedem Preis eine Ästhetik aufrechtzuerhalten, die für die Bühne wichtig, für den individuellen Sportler aber gefährlich sein kann.

Heute ist es mein Anspruch, Menschen dabei zu unterstützen, im Rahmen ihrer eigenen Voraussetzungen das bestmögliche Training zu erleben, statt schablonenhaften Anleitungen zu folgen, die im unerfahrenen Sportler mehr Schaden anrichten, als dass sie dem Einzelnen helfen.

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Prozess

Was du vom Personal Training erwarten kannst

Kostenlos

Kennenlerngespräch

n einem zwanzig minütigen Telefongespräch lernen wir uns kennen.

Ich nutze diese Zeit, um dir ganz genau zuzuhören was deine Bedürfnisse sind. Du kannst mir im Vertrauten erzählen, was dir auf dem Herzen liegt und in welchen Bereichen du meine Hilfe benötigst.

Kostenlos

Startanalyse

Wenn sich aus unserem Kennenlerngespräch ergibt, dass ich dir helfen kann, komme ich zu dir nach Hause, um mit dir ein paar Tests durchzuführen.

Außerdem geht es darum, dass wir uns live und in Farbe kennenlernen.

Ich möchte dir auch einen Einblick in die unterschiedlichen Phasen geben, damit du die Möglichkeit hast zu sehen, wie ich arbeite und zu entscheiden, ob dir das gefällt. Anhand der Analyse wird sich außerdem herauskristallisieren, welche Phasen nötig sind, damit du deine Ziele erreichst.  Herausfinden, welche Phasen für dich nötig sind, um deine Ziele zu erreichen.

ab 115 €

Personal Training Berlin

  • Besprechung der Fitnessziele
  • Bewegungs- und Haltungsanalyse
  • Technikanalyse und Korrektur problematischer Bewegungsmuster
  • Training in privatem Premium Studio (Handtuch und Getränk inklusive)
  • Detaillierte Trainingsplanung und Durchgehen aller relevanten Übungen für deinen Trainingserfolg

In diesen Sessions versuche ich dir so viel Wissen wie möglich mit auf den Weg zu geben. Ich analysiere deine Bedürfnisse und wir erarbeiten gemeinsam einen Plan, wie du bestmöglich deine Ziele erreichst.

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Preise

Investiere in deinen Körper

Option 1

Einzelleistungen

Einzelstunde

  • 1 Stunde (60 min.)

130 €

Zubuchbare Leistungen

  • Trainingsplan 80 €
  • Haltungsanalyse60 €

Option 2

Personal Training Session

  • 2 Stunden (120 min.)
  • Besprechung der Fitnessziele
  • Technikanalyse und Korrektur problematischer Bewegungsmuster
  • Training in privatem Premium Studio (Handtuch und Getränk inklusive)
  • Detaillierte Trainingsplanung und Durchgehen aller relevanten Übungen für deinen Trainingserfolg
  • inkl. Bewegungs- und Haltungsanalyse
  • inkl. Trainingsplan

250 €

Option 3

Pakete

Schnupperpaket (vierer Paket):

  • 4 Einzelstunden (jeweils 60 min.)
  • inkl. Haltungsanalyse
  • inkl. Trainingsplan

520 €

499€

12er Paket:

  • 12 Einzelstunden (jeweils 60 min.)
  • inkl. Haltungsanalyse
  • inkl. Trainingsplan

1560 €

1400 €

24er Paket:

  • 24 Einzelstunden (jeweils 60 min.)
  • inkl. Haltungsanalyse
  • inkl. Trainingsplan

3120 €

2760 €

Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer.

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Persönliche Betreuung, optimale Ergebnisse: Die Vorteile des Personal Trainings

Finde deine Motivation wieder

Bei Motivationsengpässen stehe ich dir zur Seite. Beim gemeinsamen Personal Training erlebst du in jeder Stunden abwechslungsreiche Übungen und bekommst Korrekturen, die auf dich abgestimmt sind. Wir werden viel gemeinsam lachen und du wirst Spaß am Training entwickeln. Spaß ist die beste Voraussetzung um langfristig motiviert am Ball zu bleiben.

Steigere deine körperliche Gesundheit

Wenn du deine körperliche Gesundheit lange vernachlässigt hast, ist das Personal Training der richtige Weg, um sie wieder aufzubauen. Durch gezieltes Training können wir deine Ausdauer, Kraft und Flexibilität verbessern. Du wirst dich wacher und ausgeglichener fühlen. Dumpfe Schmerzgefühle im Alltag werden der Vergangenheit angehören.

Effizientes Training

Ein riesen Vorteil von Personal Training ist die Zeitersparnis. Dadurch dass wir das Training anhand deiner Voraussetzungen entwerfen und regelmäßig die Trainingsreize verändern wirst du stetig messbare Fortschritte erzielen. Anders als beim alleinigen Umherirren im Fitnessstudio fokussieren wir uns in jeder Trainingseinheit auf eine Schwachstelle, sodass jede Trainingseinheit bleibenden Erfolg zeigt.

Steigerung der Beweglichkeit

Das Personal Training wird dich dabei unterstützen, deine Beweglichkeit zu steigern. Gemeinsam ermitteln wir deine individuellen Beweglichkeitsdefizite und finden Wege, deinen Bewegungsradius graduell zu verbessern.

Wohlfühlatmosphäre beim Training

Durch das vertraute Ambiente und das Training zu zweit, ist ein Wohlfühleffekt garantiert. Du sollst dich voll und ganz auf deinen Körper konzentrieren können, statt ständig in Sorge vor den Blicken Dritter zu sein. Außerdem bin ich an deiner Seite, wenn du mal nicht den besten Tag hast und sorge dafür, dass dein Training nicht darunter leidet.

Optimale Nutzung deines Equipments

Über die Zeit hast du das ein oder andere Gerät für zu Hause gekauft. Allerdings sind die meisten zu Staubfängern geworden und um ehrlich zu sein, weißt du bei dere Hälfte der Utensilien nicht einmal, wie man sie richtig verwendet. Lass uns gemeinsam schauen, wie wir die Hilfsmittel in dein Training einbauen können.

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FAQs zum Personal Training