Haltungscoaching Berlin

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FAQs zum Haltungscoaching Kompakt

• Was ist der Unterschied zwischen dem großen Haltungscoaching über 24 Einheiten und dem Kompaktcoaching mit sechs Einheiten?

  Das Haltungscoaching-Kompakt richtet sich an Menschen, die schon sportliche Vorerfahrung haben und sich selbst zum Training zu motivieren können. Das Kompaktcoaching ist so aufgebaut, dass du Übungen an die Hand bekommst, die du in Eigenregie ausführst. Alle drei Wochen schaue ich mir deine Arbeit an und gebe dir neue Aufgaben.
  

• Sind sechs gemeinsame Einheiten wirklich ausreichend, um meine Körperhaltung zu korrigieren?

  Das hängt stark davon ab, ob deine Fehlhaltungen strukturell (knöchern) oder funktional (muskulär) sind. Bei strukturellen Veränderungen, wie einer Deformation der Wirbelsäule oder einzelner Knochen, kann es sehr lange dauern, bis eine Veränderung erreicht ist. Bei einer muskulär verursachten Fehlhaltung ist eine Veränderung jedoch deutlich einfacher. Die Klientin auf den Beispielbildern hatte rein funktionelle Fehlhaltungen, weswegen eine Haltungsverbesserung im Laufe des Coachings möglich war.
  

• Was ist der Unterschied zu Personal Training?

  Personal Training steigert deine allgemeine Fitness. Kraft, Ausdauer oder Gewichtsverlust stehen im Fokus, während die Körperhaltung oft nur ein Nebeneffekt ist. Mein Haltungscoaching korrigiert gezielt Haltungsschwächen wie Rundrücken oder Hohlkreuz durch individuelle Analyse (Fotos, Software) und maßgeschneiderte Übungen. Es verbessert dein Körperbewusstsein und sorgt für eine nachhaltig aufrechte Haltung. Während Personal Training dich fitter macht, optimiert Haltungscoaching deine Körperposition. Mit 24/7-Support und Geld-zurück-Garantie biete ich zudem mehr als typische Trainer oder Physiotherapie. Im VIP-Paket integriere ich Haltungstechniken in dein Fitnessprogramm.
  

• Was passiert nach den 12 Wochen?

  Nach 12 Wochen hast du ein grundlegendes Verständnis über deine Haltungsschwächen. Außerdem hast du einen Baukasten, mit dem du im Alltag arbeiten kannst. Die Grundkonzepte der Übungen sind in den Alltag übertragbar, damit deine Haltung nachhaltig aufrecht bleibt.
  

• Ist 790€ nicht zu teuer?

  Qualität hat ihren Preis, und bei meinem Programm investierst du in individuelle Betreuung, die nachhaltige Ergebnisse liefert. Im Vergleich zu Physiotherapie, wo du oft nur eine Nummer im System bist, bietet mein Coaching einen klaren Vorteil: Bei Physiotherapeuten erstellt irgendwer einen Behandlungsplan, und der Therapeut gibt dir Übungen, ohne wirklich zu überprüfen, ob du sie konsequent umsetzt – die Bezahlung von der Krankenkasse ist ja gesichert. Bei mir bekommst du eine maßgeschneiderte Haltungsanalyse, persönliche Begleitung und 24/7-Support, um deine Ziele zu erreichen. Plus: Mit meiner Geld-zurück-Garantie gehst du kein Risiko ein. Günstiger mag es anderswo sein, aber besser wird es nicht.
  

• Was passiert, wenn mir das Programm nicht gefällt?

  Nach zwei gemeinsamen Stunden solltest du wissen, wie ich arbeite. Wenn dir die Arbeit nicht gefällt und du vorzeitig abbrechen möchtest, bekommst du Geld zurück. Jede absolvierte Stunde wird mit 150€ berechnet. Den Rest bekommst du zurück gezahlt.
  

• Was beinhaltet die Haltungsanalyse und was passiert mit den Ergebnissen?

  Die Haltungsanalyse (Termin Nr. 1, 150 €) umfasst professionelle Haltungsfotos und eine detaillierte Auswertung mit spezieller Software, um deinen Haltungstyp zu bestimmen. Du erhältst eine schriftliche und visuelle Zusammenfassung. Bei Buchung eines Coaching-Pakets wird der Preis der Analyse vollständig angerechnet. Ohne Weiterführung behältst du die Analyse für deine Unterlagen.
  

• Was ist ein „Haltungstyp“?

  Ein Haltungstyp beschreibt die individuellen Merkmale deiner Körperhaltung, z. B. Rundrücken, Hohlkreuz oder asymmetrische Haltung. Die Analyse zeigt, welche Bereiche gezielt trainiert werden müssen, um deine Haltung zu optimieren.
  

• Wie viel Eigenarbeit ist zwischen den Terminen nötig?

  Du solltest täglich 10–20 Minuten für die Übungen investieren. Diese sind individuell auf dich abgestimmt und leicht in den Alltag integrierbar. Ich unterstütze dich bei Fragen jederzeit per E-Mail oder Telefon (24/7 im Basis-, Premium- und VIP-Paket).
  

• Was passiert wenn ich zu wenig Zeit für Übungen habe?

  Mein Haltungscoaching erfordert etwa 15 Minuten tägliches Training, um deine Körperhaltung nachhaltig zu verbessern, sowie einen Termin alle drei Wochen (insgesamt 6 Termine in 12 Wochen). Wenn dir diese Zeit fehlt oder du die Übungen nicht konsequent umsetzt, sind die Ergebnisse nicht garantiert, da Eigenarbeit entscheidend ist. Im Vergleich zu Personal Training oder Physiotherapie, die oft mehr Zeit oder Termine erfordern, ist mein Programm kompakt und effizient. Im kostenlosen Beratungsgespräch klären wir, ob der Zeitaufwand für dich machbar ist, oder ob ein ausführlicheres Programm mit mehr Unterstützung besser passt.
  

• Was passiert, wenn ich einen Termin verschieben muss?

  Termine können flexibel verschoben werden, solange du mindestens 24 Stunden vorher Bescheid gibst. Wir finden gemeinsam einen passenden Ersatztermin.